Hyvinvointimatkalla

Miksi tarvitset keho & mieli -harjoittelua?

12.10.2017 · Sanna Spohr · Ei kommentteja

Hei! Jaan kanssasi viisi seikkaa, mitä hyötyä keho&mieli -lajeista on ja miksi ne voisivat toimia hyvänä ratkaisuna nykyihmisen liikkumiseen. Myös Sinulle! Samalla vastaan myös kysymykseen: Miksi sinun kannattaa oppia tekemään liikkeet oikein ja mitä vaaditaan, jotta voit oppia uusia oman kehon kannattelun…

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+
Lue lisää

Korsetti kuntoon eli syvien lihasten salaisuus

11.10.2017 · Sanna Tulonen · Ei kommentteja

Keskivartalosta puhuttaessa käytetään usein sellaisia sanoja kuin sixpack ja syvä korsetti. Uusin termi vyötärönseudulle viitatessa on Hypopressive. Millaisia harjoittelun ja kehonhuollon käytäntöjä näiden sanojen takana piilee? Sixpackistä puhutaan kun vatsalihakset pullistelevat niin näyttävästi että ne pystyy laskemaan. Mutta hups, sixpack…

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+
Lue lisää

Akupisteet haltuun

01.06.2017 · Sanna Tulonen · Ei kommentteja

Akupainanta on miellyttävä lisä kehon ja mielen tasapainottamiseen. Akupainannan avulla voi itse hieroa kevyesti kehon akupisteitä. Mutta mitä ne akupisteet sitten ovat? Kyse on aivan samoista pisteistä kuin akupunktiossa, mutta painannassa niitä hierotaan kevyesti sormilla. Painannan ei kuulu tehdä kipeää! Akupisteitä…

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+
Lue lisää