Ajankohtaista

Visio vuodelle 2019 – online workshop

Aika: 24.1.2019, 18-20
Paikka: mistä tahansa toimivan nettiyhteyden päästä

Visio vuodelle 2019 –  Oletko miettinyt Health Coachiksi kouluttautumista? Tässä workshopissa pääset visioimaan itsellesi suunnitelman vuodelle 2019 ja kartoittamaan oleellisimpia asioita oman parhaan vuotesi luomiseen. Kuulet lisäksi, miten Health Coaching voi auttaa sinua rakentamaan elämäntyylin, joka tukee omaa hyvinvointiasi ja…

Lue lisää

Health Coachiksi 2019 – ilmainen webinaari

Aika: 3.1.2019, 18-20
Paikka: mistä tahansa toimivan nettiyhteyden päästä

Oletko miettinyt kouluttautumista Health Coachiksi? Entä oletko alkanut visioida, miltä unelmaelämäsi näyttää vuonna 2019? Mitä tarkempi ja elävämpi kuva sinulla on mielessäsi, sitä helpommin tuo unelma on jo ulottuvillasi. Lisäksi tarvitaan konkreettisia tekoja ja askeleita oman unelmaelämäsi suuntaan. Jos olet haaveillut urasta…

Lue lisää

Puhtaan ruoan kokkausilta

Aika: 3.12.2018, 16.15-20
Paikka: Uudenmaan Marttojen opetuskeittiö, Lapinlahdenkatu 3, 00180 Helsinki

Tule mukaan kuulemaan vinkkejä puhtaan ruokavalion noudattamiseen käytännössä sekä kokkaamaan yhdessä RootsHelsingin keittiömestari Ulla Huuhkon kanssa terveellinen herkkumenu, johon kuuluu: kolme eri salaattibowlia:kesäkurpitsa & sourcream-punajuuri & punakaali – myskikurpitsa & appelsiini, tahnoja ja dippejä ( 6kpl), vihreät falafellit ja paahdetut kasvikset jälkiruokana…

Lue lisää

Health Coachiksi 2019 webinaari

Aika: 29.10.2018, klo 15-16.15
Paikka: mistä tahansa, toimivan nettiyhteyden päästä

Health Coachiksi 2019 Maksuton webinaari, jossa kuulet lisää Health Coachingista sekä siitä, miten voit kouluttautua Health Coachiksi mistäpäin Suomea tai maailmaa tahansa. Webinaarit: ke 24.10. klo 18 ja ma 29.10. klo 15 Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan tästä.  

Lue lisää

Turun studiolla tunnit toukokuun loppuun – rakennus puretaan

Aika: 25.4.-31.5.2018
Paikka:

Turun studion avaamisesta tulee toukokuun lopussa kolme vuotta täyteen. Näihin vuosiin on mahtunut paljon työtä hyvinvoinnin parissa yhdessä hienojen ihmisten kanssa. Studiomme on toiminut monelle hengähdyspaikkana sekä energisoivana irtautumisena arjesta.  Teidän kannustava palautteenne on auttanut meitä jaksamaan työssämme ja uskomaan…

Lue lisää

Aurinkotervehdys-workshop

Aika: 21.4.2018, klo 13.00-15.30
Paikka: Turun studiollamme

Aurinkotervehdys-workshopissa lauantaina 21.4. klo 13.00-15.30 tutustutaan syvemmin Surya Namaskariin eli joogan aurinkotervehdys-asanasarjaan. Asanasarjasta opitaan workshopissa erilaisia versioita, joista voit valita itsellesi sopivan päivittäiseen harjoitukseen. Jokainen asento käydään läpi yksityiskohtaisesti niin fyysisellä kuin henkisellä tasolla. Myös soturit kuuluvat mukaan aurinkotervehdykseen VinyasaFlow’ssa….

Lue lisää

Feldenkrais-workshop, teemana lantio

Aika: 24.3.2018, klo 13-16
Paikka: Turun studiollamme

  Feldenkrais-workshop lauantaina 24.3. klo 13-16. Tietoisuutta liikkeen avulla, teemana lantio. Workshop on hyvä tilaisuus myös syventyä lajin perusteisiin.   Työpajassa opit liikkeen avulla hahmottamaan ja aistimaan lantion liikkeen mahdollisuuksia, sen merkitystä kokonaisvaltaisessa liikkumisessa ja olemisessa. Tuomalla painopisteen alemmas kehon keskustaan…

Lue lisää

Tule Movement-tunneille valitsemallasi summalla, tuotto hyväntekeväisyyteen

Aika: 17.1.-28.2.2018, klo 17.30-18.45
Paikka: Turun studiollamme

  Päätimme tehdä hyvää yhdessä! Fysioterapeutti Marko Grönholmin Movement & BodyWork -tuntien tuotto Intusiasmalla lahjoitetaan Hope-yhdistykselle. Voit osallistua kanssamme hyväntekeväisyyteen käymällä tunneilla ja maksamalla niistä itse valitsemasi summan lippaaseemme, jonka tuotto lahjoitetaan kokonaisuudessaan Hopelle. Hope-yhdistys tukee vähävaraisia perheitä. Jokainen euro…

Lue lisää

Joogan, restoratiivisen joogan ja Pilateksen peruskurssit tammikuussa

Aika: 9.-31.1.2018
Paikka: Turun studiollamme

  Peruskurssit sopivat niin vasta-alkajille kuin niille, jotka haluavat syventää taitojaan. Kannattaa varata nopeasti tarjouksen saamiseksi! Joogan peruskurssi tiistaisin klo 19-20.15 Ajalla 9.1.-30.1. Hinta 66 €. Early bird -tarjous 31.12. mennessä: kurssimaksu sis. yhden viikkotunnin. Varaa kurssi studiolla tai verkkokaupassa….

Lue lisää

Fysioterapeutti Marko Grönholmin maksuton Movement & Bodywork -kokeilutunti

Aika: 28.12.2017, Klo 19
Paikka: Turun studiollamme

  Movement-tunneilla sukelletaan kokonaisvaltaisen liikkumisen monimuotoiseen maailmaan. Tunneilla syvennytään muun muassa liikemalleihin, liikkumistilanteisiin sekä koordinaatioon, proprioseptiikkaan ja rytmiin. Movement-tunnille on jokainen liikkuja tervetullut lähtötasoon katsomatta – liikemalleista ja liikeharjoitteista löytyvät sopivat progressiot jokaiselle. Movement-tunneilla on runsaasti vaikutteita mm. Ido Portal…

Lue lisää

Health Coaching -workshop: Kohti unelmiesi vuotta 2018

Aika: 8.12.2017, klo 12-16
Paikka: Turun studiollamme

  Tämä workshop on sinulle, joka haluat hahmottaa oleellisimmat kulmakivet oman hyvinvointisi kannalta ja saada inspiraatiota kohti entistä parempaa ja elinvoimaisempaa oloa sekä hyvinvoivaa unelmiesi vuotta 2018. Workshopissa keskitytään mielen valmennukseen ja coaching-tekniikoihin, jotka mahdollistavat syvemmät oivallukset. Ohjaajana Health Coach…

Lue lisää

Intusiasman pikkujoulut

Aika: 8.12.2017, klo 17.00-19.15
Paikka: Turun studiollamme

Intusiasma kutsuu kaikki asiakkaansa yhteiseen pikkujouluun! Ohjelmassa keho&mieli -henkistä ohjelmaa ja pientä purtavaa. Lopuksi luvassa erityinen äänimaljarentoutus n. klo 18.45-19.15. Tapahtuma on jäsenillemme maksuton, muille 15 € (tai yksi kerta sarjakortilta). Ilmoittauduthan mukaan joko studiollamme tai varausjärjestelmän kautta tarjoilujen vuoksi…

Lue lisää

Feldenkrais: Liikkuvat kädet ja pehmeät hartiat -workshop

Aika: 17.11.2017, klo 13-16
Paikka: Turun studiollamme

  Feldenkrais ®-työskentelyn avulla löydät uudenlaisen vaivattomamman tavan olla ja liikkua. Workshopissa perjantaina 17.11. opit vapautumaan niska–hartiaseudun tarpeettomista jännityksistä pehmeän, tutkivan liiketyöskentelyn avulla. Tulet tietoiseksi käsien luonnollisesta yhteydestä muuhun kehoon sekä omasta tavastasi liikuttaa käsiäsi. Löydät kehoosi uudenlaista liikettä, ja opit…

Lue lisää

Tutustumismatka Qigongin ihanaan maailmaan

Aika: 28.10.2017, klo 13.00-16.30
Paikka: Turun studiollamme

  Workshopimme tutustuttaa sinut kiehtovaan lajiin! Qigong (kiinalainen terveysliikunta) on tuhansia vuosia vanha harjoitusmuoto Kiinasta, jossa yksinkertaisten harjoitusten avulla poistat tehokkaasti stressiä kehosta ja mielestä sekä parannat keskittymiskykyä. Qigong edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia liikunta-, keskittymis- ja hoitomenetelmin. Qigong on oppi kehon…

Lue lisää

Vyötärölinja vahvaksi ja joustavaksi

Aika: 18.10.2017, klo 11-14
Paikka: Turun studiollamme

  Käytännönläheinen ja kiinnostava workshop keskiviikkona 18.10. Workshopin ensimmäinen osa keskittyy lantionpohjaa ja syvää korsettia vahvistaviin liikkeisiin. Toisessa osiossa tutustutaan Suomessa vielä varsin uuteen Hypopressive-tekniikkaan. Tässä työpajassamme opit parhaat vyötärölinjaa kaventavat harjoitukset. Lisäksi workshopissa saamastasi opista on paljon hyötyä pintaa…

Lue lisää

Haluatko kuulla ensimmäisten joukossa tulevista tapahtumistamme?

Tilaa tiedot tulevista tapahtumista Facebook -tapahtumasivulta klikkaamalla alla olevaa nappulaa ja valitsemalla sitten ”subscribe”, jolloin saat tiedot tulevista tapahtumista Facebookin välityksellä

Fb tapahtumasivulle tästä