Tuntikuvaukset

SomaticStretching

  • (♪)
SomaticStretching

Tunti keskittyy kehon joustavuuden parantamiseen lempeällä tavalla unohtamatta stabiloivia harjoituksia ja myös nivelten liikkuvuutta. Tunnilla voidaan hyödyntää erilaisia dynaamisia venytys- ja kehonhuoltotekniikoita, foam rolling –rullausta sekä rentoutusta.

Katso myös, miten ohjaajamme Riia kuvailee tuntia oheisella videolla.

Ohjaajat

Tasot