Tuntikuvaukset

Yin & Yang

  • (♪)
Yin & Yang

Yin & Yang -joogatunti on tasapainoinen yhdistelmä aktiivisia ja palauttavia harjoituksia. Yang-elementti tuo mukanaan dynaamista ja virtaavaa vinyasa-joogaa. Myös hiukan fyysistä haastetta sisältävässä vinyasassa asanat sidotaan yhteen liikkeen ja hengityksen avulla. Yin-osuus on puolestaan rauhallinen ja avaava.  Yin sisältää elementtejä restoratiivisesta joogasta, joka eheyttää niin kehoa kuin mieltä meditatiivisesti ja palauttavasti. Tuntivalikoimassamme Yin & Yang sijoittuu kevyempien joogatuntien ja VinyasaFlown välimaastoon.

Katso oheiselta videolta joogaohjaajamme Susanin demonstroima kyyhkys-asento, joka tulee tutuksi myös Yin&Yang-tunnilla.

Ohjaajat

Tasot