Hyvinvointia tiimiisi somaattisella keho&mieli -harjoittelulla
Tiimisi menestys riippuu sen jäsenten suorituksesta, joten miksi et sopisi toistuvaa tapaamista vaikkapa joogamatoilla?
Tarjoamme erilaisia vaihtoehtoja aina tyhy-päivien ohjelmasta säännöllisiin viikottain tapahtuviin harjoituksiin. Harjoitus buustaa tiimisi hyvinvointia ja tuottavuutta, vapauttaa stressiä ja pienentää terveydenhuollon kustannuksia. Lue lisää yritysohjelmiemme hyödyistä ja ota yhteyttä järjestääksemme teille sopivan tunnin.
Hyödyt työntekijöille – miksi somaattinen keho&mieli -harjoittelu toimii
- Tekee ihmisistä onnellisempia
- Vähentää stressiä, jännitystä ja masennusta
- Vähentää ruoansulatusvaivoja
- Parantaa immuunipuolustusta
- Vähentää selkäkipuja ja parantaa ryhtiä
- Helpottaa unettomuutta ja auttaa keskittymään
Hyödyt yritystoiminnalle – miksi body & mind -harjoittelu on hyväksi bisnekselle
- Vähentää sairauspoissaoloja
- Pienentää terveydenhuollon kustannuksia ennaltaehkäisemällä sairauksia ja muun muassa alentamalla verenpainetta
- Parantaa tuottavuutta lisääntyneen energian, fokuksen ja keskittymisen kautta
Health Coaching yrityksille
3-6 kuukauden yksilöllisissä ohjelmissa tarjoamme valmennusta yrityksen henkilöstölle kannustaen heitä terveempään, energisempään ja tuotteliaampaan elämään. Kohentunut energiataso ja fokus auttavat osallistujia saavuttamaan tavoitteitaan ja menestymään niin liiketoiminnassa kuin henkilökohtaisessa elämässäänkin. Osallistujat ymmärtävät, että terveys ja hyvinvointi ovat välineitä saavuttaa kunkin omia sisäisiä pyrkimyksiä ja yhteisiä tavoitteita, samalla kun parannetaan viivan alle jäävää tulosta.
Hyödyt yritystoiminnalle
- Työntekijöiden motivaatio ja sitoutuminen paranevat
- Tuottavuus paranee
- Sairauspoissaolot vähenevät
- Tiimityöskentely paranee
- Ratkaisukeskeinen näkökulma vahvistuu
- Kestävän hyvinvointikulttuurin luominen helpottuu
Health Coaching -paketti yrityksille on intensiivinen puolen vuoden kokemus, joka sisältää esimerkiksi:
- neljä yhteistä sessiota koko osallistuvalle tiimille, joissa teemat räätälöidään toiveidenne mukaan. Esimerrkiteemoja ovat olleet stressinhallinta, ajanhallinta, kokkausdemo, ruokakauppakierros tai käytännöllinen ergonomiademo
- yksilölliset valmennustapaamiset joko tiloissamme tai Skypen/puhelimen välityksellä 2 kertaa kuussa
- koulutusmateriaalin, reseptit ja muun tukimateriaalin
Lue alta palautteita yritysvalmennuksistamme:
"Suosittelen ehdottomasti muillekin. Valmennuspäivät tarjosivat paljon hyviä näkökulmia meille kaikille. On enää toteutuksen aika eli jokainen ottaa opitut asiat käytäntöön ☺. Odotan hyviä tuloksia! Kiitos sitoutumisesta, avoimuudesta ja kannustuksesta! "
+ positiivinen olo, joka valmennuksesta jäi
+ valmentajan innostuneisuus asiasta
+ sai uusia näkemyksiä
+ valmentaja sai ihmiset avautumaan
+ lisää tätä, lisää mindfulness:ia
+ erilaiset, piristävät tehtävät
+ hauskaa ja rentouttavaa
+ hyviä harjoituksia
