Kuvaus

ESPANJA, Malaga

Lähde unohtumattomalle hyvinvointiretriitille

Tätä on pyydetty ja nyt se on täällä! Luvassa on odotettu varaslähtö kesään ja aikaa itselle ladata omat akut täyteen. Luonnon helmassa todella hiilaavassa ympäristössä espanjalainen retriittikeskus tarjoaa upeat puitteet ja virkistävän keitaan oman hyvinvoinnin vaalimiseen. Retriitin teemana on ”vapaudu ja uudistu”. Aamuisin teemme herättelevän ja energisoivan sekä iltaisin rauhoittavamman kehollisen harjoituksen. Toteutamme aamupäivällä (somaattisia elementtejä sisältävän) valmennustuokion ja iltaisin miniworkshopin tai piirin kiinnostavin teemoin, jotka kaikki linkittyvät kehomieleemme, eli sielumme temppeliin. Tämä keidas joogastudioineen, altaineen, terasseineen upean luonnon keskellä on varattu siis vain meidän ryhmämme käyttöömme koko matkan ajaksi.

Kehollisiin harjoituksiin et tarvitse aiempaa kokemusta (ei siitä toki haittaakaan ole). Voit osallistua omien tuntemusten mukaan ja omaa kehoa kuunnellen. Haemme yhteyttä myös tunteisiimme, hengitykseemme, energiaamme, toiveisiimme ja unelmiimme. Siihen, mitä sydämemme, ruumiimme ja sielumme kaipaa, ja toisaalta mistä on hyvä päästää irti. Retriitillä tehdään muun muassa ns. ”ihme”-tekniikka, mikä on HCA:n perustajan Sannan yli 20-vuotisella hyvinvointiurallaan yksi voimallisimmista oppimistaan/asiakastyössään käyttämistä ja sen myötä hiotuneista valmennustyökaluista, sekä monia muita… Opittuasi nämä voit käyttää niitä aikaansaamaan läpimurtoja millä tahansa elämänalueella itselläsi (tai asiakkaillasi).

Nautimme hyvästä ja terveellisestä lähi- ja luomukasvisruoasta retriittikeskuksen kauniissa puitteissa. Matka on yhdistelmä lempeää kehoyhteyttä, kokonaisvaltaista hyvinvointia, aikaa pysähtymiselle ja nautinnollisia ruokailuja. Nautimme elämästä ja hyvästä seurasta. Päivisin on mahdollista oleilla luonnossa, jatkaa itsenäisesti harjoituksia tai ottaa omaa aikaa.

Tämä retriitti on sinulle, joka haluat ottaa aikaa itsellesi ja oman sydämesi toiveille, pysähtyä kehollisen viisautesi äärelle, lempeästi haastaa itsesi tutkimaan omaa tilannettasi ja kehollisia tuntemuksia sekä toimintamallejasi uusista näkökulmista samanhenkisten ihmisten kanssa. Sinun ei tarvitse olla hyvinvointialan parissa toimiva, mutta jos olet esimerkiksi valmentaja/coach tai vaikkapa kehollisten menetelmien ohjaaja, niin toki siinä tapauksessa saat uusia ideoita ja työkaluja myös ammatillisessa mielessä. On myös täysin ok osallistua keskittyen omaan kehitykseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Ohjelma toteutetaan suomeksi. Kokki puhuu (espanjan lisäksi) englantia ja erikoisruokavaliot huomioidaan, kunhan tiedämme niistä etukäteen.

RETRIITIN KESTO
perillä 6 päivää, 5 yötä
RETRIITIN HINTA
Vielä joitain paikkoja (tällä hetkellä 3 paikkaa) 1197 €/jaetussa huoneessa; 1297 €/2-hengen jaetussa huoneessa (jaa huone yhden hengenheimolaisen kanssa tai tule ystäväsi kanssa, sis. oman kylpyhuoneen; 2 paikkaa jäljellä), voit myös tiedustella mahdollisen yksityishuoneen saatavuutta. Huom. pidätämme oikeuden poistaa huonetyypin jo aiemmin, jos paikat täyttyvät nopeammin.
PÄIVÄMÄÄRÄT
22.04.–27.04.2025


Huomioitavaa
* Retriitille mahtuu mukaan rajallinen määrä osallistujia, joten varaathan paikan ajoissa
* Retriitillä majoitutaan jaetuissa (3-4 hengen) huoneissa, kahden hengen huone tai yksityishuone lisämaksusta (paikkoja hyvin rajallinen määrä)
* Et tarvitse aiempaa kokemusta kehollisesta harjoittelusta tai coachingista (vakkei niistä toki haittaakaan ole eli pystyt hyödyntämään aiempaa kokemustasi)
* Villa ja retriittikeskus on varattu kokonaan vain ryhmällemme

Hintaan sisältyy:
– Majoitus 5 yötä upeassa retriittikohteessa 45 min. autolla Malagasta – saat tarkemmat tiedot ilmoittautuessasi
– Aamiaiset, lounaat, illalliset, eli kaikki ateriat sisältyvät (oman luomu- ja lähikasvisruokaa kokkaavan kokin palvelu paikan päällä!)
– tee/kahvi, juomavesi, hedelmät
– päivittäiset ohjatut keho-mieli -harjoitukset, coaching-tuokiot ja workshopit
– lakanat ja pyyhkeet
– vetäjien tuen

Hintaan ei sisälly:
– matkat/lennot + lentokenttäkuljetukset
– vakuutukset
– tipit (eivät pakollisia Espanjassa)
– muu mainitsematon.

Oheisesta kuvasta näet retriitin alustavan ohjelman (muutokset mahdollisia):

Huom. ilmoita lisätiedoissa, minkä huonevaihtoehdon haluat sekä mahdolliset erityisruokavaliot.

Jos haluat pienen maistiaisen kehollisista valmennustyökaluista, voit katsoa videotallenteen täältä – klikkaa tästä videoon (vaatii rekisteröitymisen).

Vastaamme myös mielellämme kysymyksiisi retriittiin liittyen. Voit laittaa meille viestiä support@healthcoachacademy.fi tai varata puhelun tästä.

Hyvä tietää: huhtikuussa Malagassa lämpötila voi vaihdella siten, että päivällä voi olla hellettä ja aamulla ja illalla hiukan vilpoisampaa, joten suosittelemme kerrospukeutumista.

Huom. lennot eivät kuulu tähän pakettiin, eli jokainen vastaa matkoista itse, mutta pystymme suosittelemaan kuljetusta kentältä tai Malagan keskustasta retriittipaikalle ja todennäköisesti myös yhteiset kyydit muiden osallistujien kanssa mahdollisia, jolloin kyydin kulut voi jakaa. Edullisia lentoja löytyy joko samoille päiville tai halutessa Malagassa voi viettää vaikka jonkun päivän, sieltä löytyy rantoja sekä kiinnostavia aktiviteetteja ja nähtävyyksiä.

Tee itsellesi palvelus ja investoi itseesi – varaa paikkasi retriitille nyt maksamalla varausmaksu. Varausmaksu vähennetään retriitin loppusummasta.

______________________________________
Retriitin voi maksaa yhdessä tai useammassa kuukausierässä ennen huhtikuuta (riippuen jäljellä olevista kuukausista ennen retriittiä). Yhdessä erässä varausmaksun jälkeen maksettuna laskuihin ei tule laskutuslisiä. Useammassa erässä maksettaessa laskuihin lisätään 5 € laskutuslisä per lasku.* Peruutusehdot: retriitti toteutuu, joten ilmoittautuminen on sitova ja sen jälkeen maksuja ei palauteta. Sairastapaukset ja vastaavat käsitellään tapauskohtaisesti, eli vaikkei maksuja enää palauteta, voi maksun käyttää mahdollisesti esimerkiksi myöhempään retriittiin.

Ethän epäröi ottaa yhteyttä, jos jokin asia askarruttaa, vastaamme sinulle mielellämme.