Olemme koostaneet tähän yleiskuvan ja yhteenvedon koulutuksen sisällöstä. Haluamme kuitenkin muistuttaa, että jokainen koulutusryhmä on uniikki, joten sisältö painottuu hiukan myös ryhmän tarpeiden mukaan. Jokaisen ryhmän kohdalla materiaali on uudistunut ja päivittynyt jonkin verran, sillä haluamme pysyä jatkuvasti ajan hermolla. Koulutukseen valituilla aktiivisilla osallistujilla on myös mahdollisuus vaikuttaa hiukan sisällön painotuksiin.
Esitellemme tässä koulutuksen neljä tärkeintä osa-aluetta. Live-osuuksissa nostamme eri teemoja ja syvennämme käytännön osaamista sekä coachingin, hyvinvoinnin että liiketoiminnan kannalta. Eri osiot menevät entistä enemmän myös limittäin sitä mukaan, kun opiskeluvuosi etenee.
1. Coaching-taidot
Tässä osiossa opit Health Coachin työn kannalta elintärkeät coaching-taidot. Nämä taidot ovat viime kädessä sovellettavissa mille elämänalueelle tahansa. Tämä pohja tuo sinulle paitsi itseluottamusta valmennustilanteisiin, myös joustavuutta urasi kannalta, sillä voit erikoistua johonkin tiettyyn itseäsi kiinnostavaan osa-alueeseen ja halutessasi myös muuttaa painotusta sitä mukaan, kun kehityt urallasi. Coaching-taitoja arvostetaan nykyään korkealle lähes alalla kuin alalla työelämässä ja etenkin myös liike-elämän puolella. Saat runsaasti esimerkkejä myös siitä, miten sovellat näitä erityisesti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saralla.
Tämä osa-alue sisältää:
- coachingin ydintaidot ICF:n (eli International Coach Federationin) suositusten pohjalta sekä runsaasti käytännön harjoittelua
- integratiiviseen coaching-metodiin pohjautuva, syvemmälle menevä muutosvalmennusosuus, jossa sukelletaan ajatusmallien, uskomusten ja identiteetin muutoksen maailmaan
- 12 sessiota kolmen kuukauden esimerkkiohjelmarungosta, jota voit halutessasi hyödyntää sellaisenaan tai muokattuna omaan ohjelmaasi sopivaksi
- runsaasti esimerkkejä ja demoja erilaisista luovista ja toiminnallisista coaching-harjoituksista, jotta asiakas ei työstä muutoksia vain älyllisesti, vaan myös kehollaan
- intuitiivisen kuuntelun ja tunnetaitojen harjoituksia, jotka ovat usein avainasemassa muutosten onnistumisen kannalta
- opit lisää kolmesta eri aivojärjestelmästä sekä miten valjastat ne kaikki mahdollistamaan muutokset
2. Terveet elämäntavat
Käymme läpi tärkeimmän ytimen eli sen 20 % tiedosta, joka tuottaa 80 % tuloksista niin sanotun Pareto-periaatteen mukaan.
Ravinto-osuudessa tarkastelemme ruokavaliota kokonaisvaltaisesta sekä etenkin funktionaalisesta näkövinkkelistä. Tässä lähestymistavassa uskotaan, että pelkkien oireiden hoitamisen sijaan on tärkeää tarkastella syitä niiden taustalla.
- Opit tarkastelemaan asiakkaan kokonaistilannetta, arvioimaan asiakkaan ruokapäiväkirjaa ja antamaan suosituksia sen pohjalta
- opit terveellisen (seka- tai kasvis)ruokavalion koostamisen perusperiaatteet
- ymmärrät pääasiat painonhallinnasta ja hormonitoiminnan tasapainottamisesta
- ymmärrät aivotoimintaa edistävän, energiatasoa nostavan ja tulehdusta hillitsevän ruokavalion & elintapojen ydinasiat
Muiden elintapojen osalta opit muun muassa
- miten hyödynnät mindfulness-harjoittelua arjen hyvinvoinnissa ja coaching-tilanteissa
- miten tarkastelet asiakkaan kanssa unta, lepoa, liikettä ja palautumista
- millaisia asioita otat huomioon somaattisessa (eli keho&mieli -yhteydet huomioivassa) tavassa valmentaa
Ennen kaikkea opit myös tuomaan elintapojen tarkastelua valmennussessioihin erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla eli et opi pelkästään tietoja vaan ennen kaikkea niihin liittyviä taitoja ja käytännön sovelluksia.
3. Henkilökohtainen kasvu
Tätä osiota työstät läpi koko koulutuksen jokaisessa coaching-harjoituksessa ollessasi valmennettavana sekä myös arvioidessasi omaa toimintaasi coachina harjoitusten jälkeen. Edellisten lisäksi olemme kokeneet tärkeänä lisätä koulutukseen myös sellaisten puolien tarkastelua, jotka todennäköisesti vaikuttavat koko Health Coachin työsi tai liiketoimintasi onnistumiseen. Näitä ovat esimerkiksi:
- uskomukset liittyen sinuun itseesi ja siihen, mikä on sinulle mahdollista (harjoitamme ja venytämme näitä ”mielen muskeleita”)
- uskomukset liittyen rahaan, ansaintaan ja esimerkiksi myyntiin ja markkinointiin
- palautteet ja itsearvioinnit valmennustilanteista (mahdollisuuksien mukaan myös oikeiden asiakkaiden kanssa)
- omat vahvuutesi ja niiden hyödyntäminen Health Coachin työssä
- koko opiskeluvuoden aikana kirkastuva kuva siitä, mikä on sinun kohderyhmäsi, miten haluat palvella ja mikä on visio itsellesi ja urallesi Health Coachina
4. Health Coach – liiketoiminnan lanseeraus ja markkinointi
Tässä osiossa käymme tarkkaan läpi sellaisia käytäntöjä, jotka olemme vuosien kokemuksella havainneet helpoimmiksi ja parhaiksi käytännöiksi, kuten esimerkiksi:
- mitä kautta hankit asiakkaita askel askeleelta – viisi tapaa ja konkreettista mallia, joista voit valita yhden tai useamman itsellesi parhaiten sopivan vaihtoehdon
- miten myyt palvelujasi ilman että se edes tuntuu myynniltä
- miten hoidat ensimmäisen tapaamisen – saat tähän valmiiksi käsikirjoitetun mallin, joka voi osoittautua jopa koko Health Coaching -urasi tärkeimmäksi työkaluksi
- miten hinnoittelet palvelusi ja rakennat omat palvelupakettisi
- miten saat ohjelmiisi (ja samalla ansaintaasi) jatkuvuutta
- miten saat ideoita markkinoinnin sisältöihin ja vastaat erilaisten asiakastyyppien tarpeisiin
Edellisten lisäksi voit syventää osaamistasi erilaisten bonus-materiaalien avulla. On kuitenkin tärkeämpää oppia ydinasiat mieluummin hyvin ja viedä niitä mahdollisimman pian käytäntöön sen sijaan että opettelisi paljon teoriatietoa ilman käytännön yhteyksiä. Voit itse vaikuttaa pitkälti myös siihen, missä tahdissa etenet ensin harjoitusasiakkaiden kanssa ja myöhemmin maksavien asiakkaiden kanssa.
Katso videolta, mitä aiemmin koulutukseen osallistuneet sanovat:
Oheisen koosteen kuvaamisen jälkeen olemme lisänneet erityisesti markkinointiosuutta koulutuksessamme.
